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Parte 1: generalità

Età

Sesso

Peso

Altezza

Parte 2: abitudini alimentari

Al mattino fai colazione?

In quale luogo solitamente?

Cosa sei solito mangiare? [Segna il gruppo in cui la tua colazione si rispecchia prevalentemente]

In quale fascia oraria fai colazione di solito?

In tarda mattina effettui una merenda?

Cosa sei solito mangiare prevalentemente?

Il pomeriggio pranzi?

In quale luogo solitamente?

Cosa sei solito mangiare?

A pranzo (nell'arco della settimana) la tipologia dei cibi com'è?

In quale fascia oraria pranzi di solito?

Nel tardo pomeriggio effettui uno snack?

Cosa sei solito mangiare?

La sera ceni?

In quale luogo solitamente?

Cosa consumi solitamente?

A cena (durante la settimana) solitamente mangi vari generi di cibi?

A cena (nell'arco della settimana) la tipologia dei cibi com'è?

Parte 3: approfondimenti

Con quale frequenza mangi carne nell'arco della settimana?

Con quale frequenza mangi verdura nell'arco della settimana?

Con quale frequenza mangi frutta nell'arco della settimana?

Durante i pasti (nell'arco della settimana) cosa sei solito bere prevalentemente?

Nell'arco della settimana hai l'abitudine di mangiare con quale frequenza gelati e dolci?

Ogni giorno quanta acqua bevi mediamente?

Fai uso (nell'arco di un giorno) di integratori energetici (Gatorade, Energade, RedBull etc.)?

Pratichi sport o comunque attività motoria in generale?